【研究新知】重複吃同樣食物，讓減肥更容易
根據《健康心理學》期刊最新研究，針對112名受試者進行12週試驗發現，飲食重複性高且熱量攝取穩定的人，減重效果（5.9%）優於飲食多樣化者（4.3%）。專家指出，規律飲食能減少「決策疲勞」，讓健康選擇成為自動化行為，在充滿誘惑的現代環境中更易堅持，是簡單有效的減重秘訣。
【產業新聞】經貿乾坤：從「雙軌並進」到「全球韌性鏈」- 2026 年臺灣生技醫藥出口之變局與定力
2026年臺灣生醫出口迎來質變，從傳統代工轉型為全球「韌性鏈」的關鍵節點。在AI深度賦能下，智慧醫療與高階CDMO（委託製造）成為成長雙引擎。面對國際法規與碳排挑戰，臺廠以高合規及低碳製造突圍，宛如「生醫版台積電」般輸出優質製程、數據與信任，成功邁向高附加價值轉型。
【研究新知】兒童肥胖可能源自父母壓力
父母壓力是導致兒童肥胖的關鍵因素。耶魯大學實驗發現，接受「正念養育」訓練的父母，因壓力降低、積極養育行為增加，能有效減少孩子攝取不健康飲食，並穩定體重。相較之下，僅接受營養指導的對照組，孩子肥胖風險高出 6 倍。這證實管理家長情緒與行為調節，是預防兒童肥胖除飲食與運動外的「第三條腿」。
【研究新知】超級老人：海馬迴中獨特的細胞與環境與維持認知功能相關
2026 年《自然》期刊研究發現，年逾八旬且記憶力超群的「超級老人」，其海馬迴生成新神經元的能力遠超同齡者，甚至更勝年輕人。研究證實人類成年後仍具神經再生能力，且超級老人擁有獨特的細胞環境以維持大腦可塑性與認知韌性。此突破有助於開發失智症標靶療法，並揭示飲食與運動等生活方式對健康老化的關鍵影響。
【研究新知】每天兩三杯咖啡，失智症風險有望降低
哈佛大學長達43年的追蹤研究顯示，適量攝取含咖啡因的咖啡或茶可降低失智風險。研究指出，每天飲用2至3杯咖啡可減少約20%的風險，1至2杯茶則減少約15%，其保護機制可能與多酚及咖啡因能抗發炎、減少細胞損傷有關。相較於茶，咖啡在改善認知功能上的表現更為直接，是預防認知退化具前景的飲食手段。
【研究新知】慢性腎臟病：心臟的無聲殺手
研究解開了半數慢性腎臟病患者死於心血管疾病的謎團：關鍵在於病變腎臟會分泌「循環細胞外囊泡」，其中攜帶的 miRNA 對心臟具毒性。動物實驗證實，阻斷此囊泡循環能顯著改善心衰竭。這項 2025 年的發現為次世代生醫科技帶來希望，未來有望透過血液檢測篩選高風險族群，並開發精準醫療藥物，攔截這份來自腎臟的「心臟炸彈」。
【研究新知】長期大量喝酒，大幅增加大腸直腸癌風險
2026 年最新研究指出，長期大量飲酒顯著增加大腸直腸癌風險，重度飲酒者罹癌機率高出 25%，直腸癌風險更激增 95%。儘管美政府新膳食指南對酒精限制轉趨寬鬆，但醫學界強調酒精代謝產生的致癌物及對腸道菌叢的影響不容忽視。研究亦發現，若能及時戒酒，風險可降至輕度飲酒者水平，這對近年大腸癌年輕化的防治具有重要參考價值。
【研究新知】抗癌里程碑：癌症五年存活率持續增加
根據美國癌症協會最新報告，癌症對抗迎來新里程碑，病患五年存活率已提升至7成。這歸功於吸菸人口減少、早療普及，以及免疫療法與標靶藥物的突破，使多項晚期癌症存活率翻倍。儘管肺癌死亡率仍高，且肥胖導致大腸癌與乳癌年輕化，但隨著醫療技術進步，癌症正逐漸轉向慢性病化，目標是讓患者活得更久且更好。
【研究新知】阻斷老化因子，小鼠關節軟骨再生並預防關節炎
史丹佛大學研究發現，抑制老化蛋白 15-PGDH 可逆轉軟骨流失。研究證實，隨著年齡增長該蛋白會降解維持組織再生的前列腺素 E2。透過注射抑制劑，老年小鼠膝關節軟骨明顯增厚，並成功預防受傷後的關節炎，恢復活動能力。此機制不需幹細胞參與，而是讓現有軟骨細胞重返年輕狀態。這項發表於《科學》期刊的成果，為人類退化性關節炎提供了非手術治療的新希望。
【研究新知】逆轉阿茲海默症，恢復小鼠記憶及大腦
美國最新研究挑戰阿茲海默症不可逆的傳統觀點。研究發現，大腦核心能量分子 NAD+ 失衡是神經退化的關鍵驅因。團隊利用藥物 P7C3-A20 恢復晚期病變小鼠的 NAD+ 平衡，成功修復受損神經並讓認知功能完全恢復正常。這證實受損大腦在適當條件下具備自我修復潛力，為未來人類阿茲海默症的康復治療提供了全新且充滿希望的研發方向。
