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2026 年《自然》期刊研究發現，年逾八旬且記憶力超群的「超級老人」，其海馬迴生成新神經元的能力遠超同齡者，甚至更勝年輕人。研究證實人類成年後仍具神經再生能力，且超級老人擁有獨特的細胞環境以維持大腦可塑性與認知韌性。此突破有助於開發失智症標靶療法，並揭示飲食與運動等生活方式對健康老化的關鍵影響。

哈佛大學長達43年的追蹤研究顯示，適量攝取含咖啡因的咖啡或茶可降低失智風險。研究指出，每天飲用2至3杯咖啡可減少約20%的風險，1至2杯茶則減少約15%，其保護機制可能與多酚及咖啡因能抗發炎、減少細胞損傷有關。相較於茶，咖啡在改善認知功能上的表現更為直接，是預防認知退化具前景的飲食手段。

研究解開了半數慢性腎臟病患者死於心血管疾病的謎團：關鍵在於病變腎臟會分泌「循環細胞外囊泡」，其中攜帶的 miRNA 對心臟具毒性。動物實驗證實，阻斷此囊泡循環能顯著改善心衰竭。這項 2025 年的發現為次世代生醫科技帶來希望，未來有望透過血液檢測篩選高風險族群，並開發精準醫療藥物，攔截這份來自腎臟的「心臟炸彈」。

2026 年最新研究指出，長期大量飲酒顯著增加大腸直腸癌風險，重度飲酒者罹癌機率高出 25%，直腸癌風險更激增 95%。儘管美政府新膳食指南對酒精限制轉趨寬鬆，但醫學界強調酒精代謝產生的致癌物及對腸道菌叢的影響不容忽視。研究亦發現，若能及時戒酒，風險可降至輕度飲酒者水平，這對近年大腸癌年輕化的防治具有重要參考價值。

根據美國癌症協會最新報告，癌症對抗迎來新里程碑，病患五年存活率已提升至7成。這歸功於吸菸人口減少、早療普及，以及免疫療法與標靶藥物的突破，使多項晚期癌症存活率翻倍。儘管肺癌死亡率仍高，且肥胖導致大腸癌與乳癌年輕化，但隨著醫療技術進步，癌症正逐漸轉向慢性病化，目標是讓患者活得更久且更好。