全球最大型人格與壽命關聯研究
愛爾蘭Limerick大學一項大型研究發現，某些人格特質，比如神經質、外向和責任感都會對壽命及死亡風險造成重大影響。這篇論文2025年12月8日刊登在《Personality and Social Psychology》（人格與社會心理學）期刊。
這項研究是由Limerick大學和美國的佛羅里達州立大學、西維吉尼亞大學及西北大學合作完成。研究團隊匯集來自全球158篇相關研究，總共納入56萬9859人、累計追蹤599萬7667人年，這些人平均年齡61歲，女性占53%，男性47%，其中死亡4萬3851例，深入分析5種人格特質。這是全球到目前為止，有關人格特質與壽命之間關聯性，規模最大且最詳盡的研究之一。
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神經質、外向、開放性、責任感和親和力，人格如何影響壽命？
這5種人格特質，分別是神經質、外向、開放性、責任感和親和力。研究發現，在成年人中，通常以焦慮、擔憂和情緒不穩等形式表現出來的神經質，與過早死亡風險增加有關，而且年齡又是神經質與死亡風險之間關聯性的重要因素，在年輕人中影響尤其顯著。
與之相反的是，責任感較強，也就是做事有條理、自律、目標明確的人格特質，與死亡風險降低有關；比較偏好社交活動的外向性格，也與死亡風險降低有關。
至於好奇心和開創性架構而成的開放性，以及表現在合作性和信任的親和力這兩種人格特質，則和死亡風險之間的關聯性較弱，或是幾乎沒有一致的關聯性，這意味著並非所有人格特質都對健康和死亡有影響。
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死亡風險是相對的，而不是絕對的
論文第一作者、Limerick大學心理學系助理教授Máire McGeehan表示，這項匯集了前後長達數十年、上百篇論文的大型研究，凸顯出人格特質在壽命中扮演著關鍵作用，我們的思維方式、感受方式和行為模式，不僅和生活滿意度及社會關係有關，而且還和我們的壽命長短有密切關聯。
她進一步表示，這項研究探討在一般人群中，人格特質是健康和壽命的關鍵驅動因素，以及較神經質的人又比較不神經質的人死亡風險可能更高的現象。但她強調，死亡風險是相對的，而不是絕對的。
通訊作者、Limerick大學心理學系副教授Páraic S Ó’Súilleabháin認為，這是一項突破性研究，它將推動未來針對人格特質如何隨時間推移，影響生物過程和健康行為的研究。
此外，他認為這些發現，可能會重塑研究人員和政策制訂者對健康風險的看法，同時也將推動未來科學界展開大量的研究，進一步探索我們的思考、行動和感受傾向，與我們壽命長短之間的關係。
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提高健康行為與意識，仍有助壽命維持
人格特質究竟如何影響壽命？研究人員認為，這些人格特質是透過影響健康行為和生物過程來影響死亡率。
比如說，責任感強的人，更有可能定期運動，保持均衡飲食，避免危險行為，並在需要時尋求醫療照護，因此能夠降低死亡風險。
反觀那些和較高神經質相關的慢性焦慮和壓力，會引起發炎反應和其他生理變化，而這些變化又會隨著時間的推移而累積，終至影響健康及壽命。
不過Máire McGeehan再次提醒，人格特質並非命運。死亡風險是相對的，而非絕對的，較神經質的人雖然比較不神經質的人面臨更高的死亡風險，但這並不意味著他們必然會早逝。
她說，這項研究結果所呈現的資訊，有助於提高民眾對健康行為機制的認識，知道哪些因素可能會影響健康結果，以及壽命的長短。
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Ref. : https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-99529-001.html
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