認識癌症預防的重要性：不只是醫學，更是生活方式
癌症預防是一項關乎全人健康的長期策略，尤其在高齡化加劇、生活壓力與環境污染日益嚴重的今日社會。研究顯示，高達30%以上的癌症其實可透過改變生活方式與提早篩檢來避免，例如規律運動、健康飲食、接種疫苗（如HPV與B型肝炎）與戒菸限酒等。此外，定期癌症篩檢，如大腸鏡、乳房攝影與胃部檢查等，也能大幅提高早期發現與治療成功的機率。
特別在亞裔社群中，某些癌種如肺癌、肝癌與胃癌的風險明顯高於其他族群。例如，根據美國腫瘤協會的資料，60%以上罹患肺癌的亞裔女性並不吸菸，顯示空氣污染與烹飪油煙等環境因素可能為主因。同時，亞裔中B型肝炎帶原率也偏高，進而增加肝癌發病機率。因此，「有風險、有行動」的癌症預防觀念，對於亞裔尤其重要。
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張婷婷博士的轉變：從癌症研究者到癌症倖存者與倡議者
張婷婷博士，曾任羅氏製藥與禮來集團的腫瘤藥物數據分析專家，畢業於哥倫比亞大學腫瘤學博士班，並於美國伯克利國家實驗室完成系統生物學博士後研究，同時獲得DARPA獎項。然而，在致力於癌症藥物與遠距照護研究的過程中，她自己被診斷出患有惡性腺癌。由於發現得早，加上專業知識與醫療資源的結合，她成功走過漫長治療與淋巴結清除的歷程，並成為一名癌症倖存者。
這段經歷徹底改變了她的生命重心。她成立非營利組織「Hear2Care」，希望將癌症預防與醫療資訊傳達給更多美國的亞裔與華人社群。她表示：「這不該只是我這樣的專業人士才能夠享有的權利。癌症預防與早期治療的機會，應該對每一位移民社群成員都平等開放。」
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為美國華人社區打造癌症防線：語言、文化與政策的三重挑戰
在美國華人社區，癌症預防面臨三大障礙：語言不通、文化忌諱與醫療制度限制。張婷婷博士指出，華人社群中許多人不願主動談論病情或家族病史，甚至擔心「家醜外揚」，導致延誤治療或錯失預防機會。而在美國的醫療體系中，若病患英語不流利，連掛號都會受阻。研究顯示，有40%的普通話電話會被診所直接掛斷。
針對這些問題，Hear2Care透過多語言Podcast（普通話、粵語、福州話、閩南話）推動社區科普教育，並在Spotify與Apple Podcast等平台上傳播癌症預防資訊。同時，張博士也積極參與國際醫療政策倡議，希望美國能重視亞裔癌症風險，調整資源分配與政策重點。
她的故事不只是個人勝利，更是一場社會行動的啟動。正如她所說：「如果我們亞裔不站出來發聲，下一代可能連發聲的機會都沒有了。」
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Ref. : 西雅圖中文電台【YouTube】美國故事：腫瘤學博士、癌症倖存者、Hear2Care創始人張婷婷致力於華人社區癌症預防工作
本文係依據該影片內容撰寫，封面圖片授權自張婷婷博士。
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