研究發現咖啡因可降低心房顫動
多年來，醫師一直建議心房顫動及其他心臟疾病患者遠離咖啡因，以免誘發症狀，但美國加州大學舊金山分校和澳洲阿德雷德大學合作的研究發現，每天喝一杯含咖啡因的咖啡，有助於降低心房顫動風險，患有這些疾病的人不妨放輕鬆，好好享受每天喝杯咖啡的快意人生。
心房顫動是種常見的心律不整疾病，它會讓心跳不規則，導致血栓、中風、心臟衰竭和其他心臟相關疾病。近年來因人口老化及肥胖率上升，心房顫動發生率持續攀升。根據美國心臟協會發佈的《2025年心臟病和中風統計數據》，目前美國有超過600萬人罹患心房顫動；另有專家估計，高達三分之一的人會在一生的某個階段罹患這種疾病。
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每天一杯咖啡，心房顫動比例降低39%
近來有觀察性研究指出，一定量的咖啡因似乎有預防心房顫動的保護作用，這結果和傳統認知截然不同，為了探討咖啡對這群患者到底是好還是不好，加州大學舊金山分校和阿德雷德大學的研究團隊才聯手進行這項名為「DECAF」（戒除咖啡能否避免心房顫動）的研究，這也是全球第一個檢驗含咖啡因咖啡與心房顫動之間關係的隨機臨床試驗。
2021年11月到2024年12月間，他們在美國、加拿大和澳洲的5家醫院招募200名過去5年內經常喝咖啡、且有心房顫動病史的成年人為對象，他們都打算接受心律電轉復（electrical cardioversion）的治療，其中近7成是男性，平均年齡69歲。
這些人被隨機分成兩組，一組每天喝一杯含咖啡因的咖啡，或是一杯濃縮咖啡；另一組則在6個月內，戒除喝咖啡以及其他含咖啡因飲料的習慣。
6個月後發現，每天繼續喝一杯咖啡的那組參與者，有47%再次出現心房顫動，至於戒除喝咖啡的那一組，則有64%再次出現心房顫動，這意味著喝咖啡導致的心房顫動復發風險，比不喝咖啡降低了39%。這項初步研究成果，在2025年11月9日於紐奧良舉行的美國心臟協會2025年科學年會上發表，同日刊登在《JAMA》（美國醫學會期刊）。
註：本研究中，並未說明是否精準定量飲用的咖啡因量，同時也未限制「喝咖啡組」的其他咖啡因食物的攝取。因此，本研究之結果，僅能作為趨勢探討，並沒有建議喝多少咖啡有助於心房顫動的推論，還請讀者留意。
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咖啡因降低心房顫動的原因何在？
加州大學舊金山分校健康中心心臟病學研究副主任，同時也是該校心房顫動研究特聘教授的Gregory M. Marcus表示，咖啡會增加身體活動，他們的研究則證實身體活動可以降低心房顫動風險。
他透過該校發佈的新聞資料解釋，咖啡因其實也是一種利尿劑，這可能有助於降低血壓，進而降低心房顫動風險；此外，咖啡中的其他幾種成分，具有抗發炎特性，這些特性可能也會產生積極作用。
他和研究團隊甚至推測，喝咖啡或許會讓這些人減少攝取其他不健康飲料的量，因而降低了心房顫動風險。
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適度喝咖啡可能對心房顫動患者有保護作用
不管怎麼說，論文第一作者、阿德雷德大學健康與醫學科學學院暨皇家阿
德雷德醫院教授Christopher X Wong表示，這個結果令人驚訝。醫師一直建議患有心房顫動的患者儘量少喝咖啡，但他們這項研究卻顯示，咖啡不僅安全，而且還可能具有保護作用。
Gregory M. Marcus也對這種明顯保護作用的程度感到驚訝，他希望那些心房顫動患者或是擔心會罹患這種疾病的人，不妨放寬心，如果以前喜歡喝咖啡，現在還是可以喝咖啡，「這樣做是沒問題的。」不過他強調，未來還需要更多的研究，來證實這些發現。
目前，他們正認真考慮進行更深入的研究，探討喝含有咖啡因的咖啡，是否是有助於治療心房顫動患者的生活方式因素之一。
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Ref. :https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41206802/
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