父母壓力是導致兒童肥胖的關鍵因素。耶魯大學實驗發現，接受「正念養育」訓練的父母，因壓力降低、積極養育行為增加，能有效減少孩子攝取不健康飲食，並穩定體重。相較之下，僅接受營養指導的對照組，孩子肥胖風險高出 6 倍。這證實管理家長情緒與行為調節，是預防兒童肥胖除飲食與運動外的「第三條腿」。